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Pilates (Idiot's Guides)

Autor: Paden, Linda

Editorial: Alpha Books

Formato:Tapa Suave
Precio de Lista:$19.95
Nuestro Precio:$7.99 (60% Descuento) USD
Stock:1

Resumen:

Pilates (Idiot's Guides) : Pilates is one of the healthiest activities you can do for your body. Using this full-color, highly visual book for beginners, Idiot's Guides: Pilates will improve flexibility, posture, and strength - all while decreasing back, neck, and joint pain. The step-by-step instructions feature Pilates skills at-home - using only a mat, bands, and balls - without the need for all of the expensive machines found in a studio.


Categoría   Sub-Categoría
Salud y Bienestar   Exercise

ISBN 13:9781615646517
ISBN 10:1615646515
Formato:Tapa Suave
Idioma:Inglés
Páginas:282
Tamaño:9.19" l x 7.75" w x 0.69" h
Edades:
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